Kinderyoga
Merk je dat jouw kind het lastig vindt om zich nu en dan goed te kunnen ontspannen? Wil het graag zijn of haar beter lichaam leren kennen? En lijkt het jou als ouder leuk om één keer in de maand samen met jouw kind yoga te ontdekken? Van harte welkom!
Een heerlijk relax moment voor jouw zoon of dochter op de woensdagmiddag
Tijdens kinderyoga doen we verschillende speelse oefeningen die jouw kind ondersteunen om zowel lichaam en geest te ontspannen. Het helpt om prikkels en spanningen los te laten en weer terug te komen bij zichzelf. Dit geeft zelfvertrouwen, kracht en rust.
Er wordt tijdens de les ingespeeld op de belevingswereld van de kinderen. Zo gaan we bijvoorbeeld op ontdekkingstocht door het bos of op het strand en doen we verschillende dieren na. Of mogen ze een knuffel uitkiezen om samen daarmee verschillende ontspanningsoefeningen te doen. Jouw kind wordt zich bij iedere oefening bewust van wat er te voelen is in het lichaam en leert hoe het zichzelf ook thuis of op school kan ontspannen. We sluiten de les af met het trekken van een affirmatiekaart, een eindontspanningsoefening of het kleuren van een mandela kleurplaat.
Elke laatste woensdag van de maand zijn ook de ouders uitgenodigd tijdens de ‘Ouder- en Kindyoga’ les. Je ontdekt samen hoe het is om ontspannen en speels met elkaar yoga te ervaren. De verschillende ontspanningsoefeningen en massages dragen bij aan een fijne en liefdevolle verbinding met elkaar.
Wekelijkse ‘Kinderyoga & Ouder & Kindyoga’ lessen
Elke woensdagmiddag Kinderyoga, start vanaf woensdag 13 september. Op de laatste woensdag van de maand zijn ook de ouders uitgenodigd en is er een Ouder- en Kindyogales.
Leeftijd 4 – 7 jaar: 15.15 – 16.00 uur
Leeftijd 8 – 13 jaar: 16.15 – 17.15 uur
Danszaal (Richter Zaal) in Het Berghonk (Burgemeester van Oostenweg 4) in Bergschenhoek.
Is jouw kind iemand die:
Tussen de 4 en 13 jaar oud is?
Komen één of meerdere punten overeen? Dan sluit yoga goed aan.
Dit levert yoga op
Het leert hoe het met positieve gedachtes zichzelf kan motiveren. Kortom: de creativiteit en positiviteit worden gestimuleerd.
En voor jullie samen tijdens de ‘Ouder- en Kindyogales: om te ontdekken hoe het voelt om samen speels en ontspannen in verbinding te zijn.
Dit levert Kinderyoga op
Jouw kind leert om lichaam en geest beter te ontspannen.
Het komt beter in contact met zijn of haar lichaam en kan daardoor prikkels en negatieve gedachtes beter verwerken en loslaten.
Het leert door verschillende oefeningen hoe de adem als tool ingezet kan worden voor meer ontspanning en rust in zichzelf.
Het ontwikkelt zelfvertrouwen en veerkracht.
Het leert hoe het met positieve gedachtes zichzelf kan motiveren. Kortom: de creativiteit en positiviteit worden gestimuleerd.
En voor jullie samen tijdens de ‘Ouder- en Kindyogales: om te ontdekken hoe het voelt om samen speels en ontspannen in verbinding te zijn.
Dit leert jouw kind:
Het leert om lichaam en geest beter te ontspannen.
Het komt beter in contact met zijn of haar lichaam en kan daardoor prikkels en negatieve gedachtes beter verwerken en loslaten.
Het leert door verschillende oefeningen hoe de adem als tool ingezet kan worden voor meer ontspanning en rust in zichzelf.
Het leert hoe het met positieve gedachtes zichzelf kan motiveren. Kortom: de creativiteit en positiviteit worden gestimuleerd.
En voor jullie samen tijdens de ‘Ouder- en Kindyogales: om te ontdekken hoe het voelt om samen speels en ontspannen in verbinding te zijn.
Aanmelden voor Kinderyoga
Kies hieronder de gewenste manier van deelname:
